|
|
|
Re: Препарат от гипертонии
Имя: tamerlan (Новичок)
Дата: 21 января 2021 года, 18:46
|
|
Общие подходы к лечению артериальной гипертенззии включают в первую очередь контроль АД и при выявлении повышенных цифр рекомендуется изменение образа жизни. Что, однако, не исключает, что для профилактики гипертонии следует соблюдать некоторые правила здорового образа жизни. Рекомендации включают отказ от вредных привычек, таких как курение и ограничение употребления алкоголя, соблюдение диеты богатой фруктами, овощами, обезжиренными продуктами. Также снижение массы тела до норм индекса массы тела. И главное рекомендуется регулярная физическая нагрузка на свежем воздухе, не нужно, конечно сразу бежать записываться в спортзал, или покупать гантели, но 3-5 раз в неделю по 30 минут можно уделить прогулкам по парку, или несколько раз в неделю ходить пешком от метро до работы. При первой стадии при отсутствии поражения в органах-мишенях такие изменения в образе жизни могут снизить АД до целевых значений и без лечения.
Если после изменения образа жизни АД не снижается ниже 140/90, следует начать терапию.
|
|
| Для того чтобы размещать сообщения в форуме вам необходимо авторизоваться |
|
